Über diesen Workshop:

Dies ist ein sehr praxisbezogener Workshop der Ihnen lernen soll, den Umgang mit Stress im Alltag zu erleichtern und in stressigen Situationen bewusst zur Ruhe zu kommen. Entdecken Sie ihre eigene Ruheinsel wo Sie sich bewusst wieder auftanken können und lernen sie mit Kurzübungen für zwischendurch mehr Entspannung in Ihr Leben zu bekommen. Darüber hinaus ist das Verständnis, was Entspannung und Stress bedeutet, sehr wichtig für eine nahhaltige Veränderung zu einem gelasseneren Leben.

• Was ist Entspannung?
• Was macht Stress mit mir?
• Angeleitete Übungen für innere Ruhe
• Wie gehe ich mit mir um?
• Übungen für den Alltag

Im 1. Halbjahr 2021 stehen folgende Samstags-Termine zur Auswahl:
23. Jänner 2021
06. März 2021
24. April 2021
19. Juni 2021

Uhrzeit: 09:00 – 13:00 Uhr
Ort: Online (Die Zugansdaten erhalten Sie nach der erfolgreichen Anmeldung zum Workshop per E-Mail)
Kosten: 80 Euro
Anmeldung: Um sich für den Workshop anzumelden, füllen Sie bitte das untenstehende Formular aus.

In der Gebühr enthalten sind alle dazugehörigen Unterlagen.
Bei Fragen zum Workshop können Sie sich unter office@entspannungsplatzl.at direkt an mich wenden.