Über diesen Workshop:

Hier wird theoretisches Wissen über die Wirkung von Entspannung und Stress auf unseren Körper und unsere Seele vermittelt. Dabei soll auch das Thema Resilienz auf einfache Weise erklärt und Möglichkeiten aufgezeigt werden, die eigene Resilienzfähigkeit (Widerstandsfähigkeit gegenüber psychischen Herausforderungen) zu verbessern. Dazu werden Übungen angewendet, welche auch einfach von zu Hause aus selbstständig durchgeführt werden können. Um den Lernerfolg zu steigern sind eigene Beobachtungen und Erfahrungen erwünscht und wichtig. Lernen Sie wie Sie leichter mit Stress umgehen können und Entspannung bewusst erleben können.

• Was bedeutet Resilienz?
• Wie wirkt sich Entspannung auf unseren Körper und unsere Psyche aus?
• Was macht Stress mit unserem Körper und unserer Psyche?
• Wie kann ich Stress vermeiden?
• Wie kann ich Entspannung erreichen?
• Übungen

Im 1. Halbjahr 2021 stehen folgende Samstags-Termine zur Auswahl:
16. Jänner 2021
27. Februar 2021
17. April 2021
29. Mai 2021

Uhrzeit: 09:00 – 13:00 Uhr
Ort: Online (Die Zugansdaten erhalten Sie nach der erfolgreichen Anmeldung zum Workshop per E-Mail)
Kosten: 80 Euro
Anmeldung: Um sich für den Workshop anzumelden, füllen Sie bitte das untenstehende Formular aus.

In der Gebühr enthalten sind alle dazugehörigen Unterlagen.
Bei Fragen zum Workshop können Sie sich unter office@entspannungsplatzl.at direkt an mich wenden.